Q.ピーリングってした方が良いの?効果は?自宅でできるの?

ピーリング

【Q】
角質をケアするのにピーリングが良いと聞きますが、本当ですか?
ピーリングにはどんな効果がありますか?
自宅でピーリングをする方法ってありますか?

 

【A】
確かに、ピーリングは古くなった角質を取り除いて肌の再生を促す効果があります。
他にもシワ、たるみ、くすみ、シミといった色々な肌のエイジングに働きかける美容法です。
でも、ピーリングの方法を間違うと肌を傷める原因になるので注意が必要です。

 

ピーリングとは?

ピーリングとは酸などを使って、古くなった角質を取り除き、肌の再生を促す美容法です。

ピーリングにはどんな効果があるの?

肌老化は、年齢と共に遅くなるターンオーバーと深い関係があります。

ターンオーバー
イラスト出典元:natural-aid-company.com

肌のターンオーバーが遅くなると表皮はやせて薄くなり、古くなった角質細胞の層がどんどん厚さを増していき、肌をくすませます。
メラニンを排出する作用も低下するため、シミやくすみも出やすくなります。

ターンオーバーが正常な肌と乱れた肌
イラスト出典元:atamix.seesaa.net

こうした肌老化にトータルに働きかけるのがピーリングです。

ピーリングによって肌の代謝がアップし、肌に若返り効果が生まれます。

真皮のコラーゲンを増やし、出来てしまったメラニン色素の排出を促す作用もあります。

その結果、シワ、たるみ、くすみ、シミ、毛穴の開きなど、あらゆる肌老化の改善に効果を発揮するのです。

ピーリングって痛いの?

ピーリングと聞くと何となく痛いイメージがある人もいるようですが、ご安心を。

現在は安全な方法が確立され、クリニックや皮膚科でもニキビ、ニキビ跡、シミ、シワなど様々な治療にピーリングが導入されています。

クリニックで行うピーリング

より安全に効果的なピーリングを行う為に、クリニックを利用する女性は増えています。

クリニックで行うケミカルピーリングの薬剤には、主にグリコール酸やサルチル酸、乳酸などが使われます。
厚くなった角質を柔らかくして剥離する事で、新しい肌の再生を促します。

★クリニックで行うピーリングのメリット

*ピーリングの薬剤を高濃度で用いること出来る為、高い効果が望める。
*個人の肌の状態、トラブルや悩みに応じて適正な濃度や方法でピーリングを行う為、結果が出やすい。

 

ピーリングは自宅でもできるの?

家庭用の肌に優しいピーリング化粧品もたくさん出ています。
ピーリングを週に1~2回程、定期的に取り入れることをオススメします。

自宅用のピーリングにはどんな方法があるの?

自宅で出来るピーリング剤にも色々な種類があります。

ゴマージュ、スクラブ、石鹸、拭き取り化粧水、ジェル、クリームetc

ゴマージュやスクラブなど、角質をこすってポロポロと落とすタイプや拭き取りタイプのものは肌を摩擦して傷めてしまう事があります。
肌に優しい洗い流すタイプのものを選ぶと良いでしょう。

自宅用のピーリング剤はクリニックで用いられるものよりも濃度が低いので、さほど危険はありません。
但し、使用してみて強い刺激を感じたり、赤みが出たりしたら使用を中止して下さい。

ピーリング剤は洗い流せるタイプがオススメ!

色々なピーリングコスメが販売されていますが、肌に優しいのはクリームやジェルタイプで洗い流すタイプのもの。
石鹸タイプはピーリングとしては弱めです。

★エトヴォスの「スキンピールジェル」


2,800円(税別)
古い角質を除去するAHAを8%配合した、洗い流し用ピーリングジェル。
シリコン、パラベン、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料全てフリーで、肌に優しいピーリングジェルです。

 

ホームピーリングの方法

手に適量のピーリングコスメを取り、乾いた肌にのせます。

まずは顔の中でも肌が比較的強い部分、額などを含むTゾーンにのせて軽くマッサージするように馴染ませます。

目元などデリケートな部分は、中指と薬指の指先をくっつけてキツネの顔をつくる「キツネ指」で、小さな円を描くようにしながら馴染ませます。

ぬるま湯でよく洗い流し、タオルで水気を拭きます。

肌をこすらないように注意して。

ピーリング後の肌は、乾燥しやすくなっているのでセラミド配合などの保湿美容液をたっぷりつけます。

敏感肌のピーリングのコツ

乾燥肌や敏感肌の人は、次の3つのポイントに気を付ける事でピーリングによる刺激を弱める事が出来ます。

*肌を水で濡らしてからピーリングを行う
*使用時間を短くする
*ピーリングコスメを水で薄める

 

ホームピーリングのNGポイント

肌が薄くてデリケートなUゾーンは、薬剤をのせておく時間をなるべく短くするのがポイント。
よってUゾーンは最後にピーリングする事を心掛けて。

丁寧にするあまり時間をかけ過ぎたり、強く擦ったりすると肌に刺激を与えてしまうので要注意。

寝不足や風邪気味、生理中など体調がすぐれない時は、肌の状態も悪くなっています。
コンディションが悪い時にピーリングを行うのはNG。
肌トラブルを起こしやすくなります。

ホームピーリングで効果を上げるポイント

肌に赤みが出たり、刺激を感じたら使用を控えましょう。

ピーリングの後は必ずしっかり保湿しましょう。
マッサージやパックなど、肌に刺激を与える可能性があるケアはピーリング後2~3日は控えましょう。

ピーリングした後の肌は紫外線の影響を受けやすくなります。
外出する際は、肌に刺激の少ないノンケミカル処方の日焼け止め等を塗り、帽子や日傘などでしっかり紫外線対策をしましょう。

定期的なピーリングで適切なエイジングケアを

ピーリングは、加齢と共に低下するターンオーバーを促進させ、肌のあらゆるエイジングトラブルに効果を発揮する美容法です。

普段のお手入れに習慣として組み込む事で、現状のトラブルをケアして未来のトラブルを予防しましょう。

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