40代女性におすすめの髪型は人気インスタグラマーがお手本!

40daikamigata

40代の髪悩みを解消するおすすめの髪型特集!

40代になると、うねり・白髪・ボリューム不足・薄毛等の髪悩みに比例して、髪型悩みも深まるばかり。

今回はそんな40代の為に、人気インスタグラマーやモデル・芸能人の髪型はもちろん、ショート・ボブ・ロブからロングまで、長さ別おすすめの髪型を大特集!

40代の髪型をよりステキに見せるヘアアレンジやスタイリング剤、頭皮ケアのノウハウも合わせてお届けします♪

目次

40代におすすめ!人気インスタグラマーの髪型

人気インスタグラマーの中でも目立つ髪型が「ロブヘア」

ロブとはロングボブの略で、肩から2cm程上か、5cm程下の微妙な長さのボブヘア。

軽やか且つ上品に魅せてくれる40代に人気のヘアスタイルです。

スタイリングやアレンジによってイメージチェンジ出来るのも人気の理由です。

★金子麻貴さんのロブヘア
40代に人気のおしゃれママインスタグラマーと言えば、金子麻貴さん!
抜群のファッションセンスで、ブランドとコラボする度に注目を集めています。

makiさん(@mtmmaki)がシェアした投稿


麻貴さんの今の髪型はロブヘア。
元からシンプルで女性らしいコーデが光っていましたが、髪を切ってから軽やかさが加わってより一層華やかになった印象です。

 
★@sayu_213(SAYU)さんのロブヘア1
公認@ビューティストとしても注目を集めている、人気のおしゃれママインスタグラマーSAYUさんもロブヘア。
そんな彼女のヘアアレンジを3パターンご紹介しますね。

SAYUさん(@sayu_213)がシェアした投稿


前髪を下ろして全体をラフに仕上げると、若々しくヘルシーなイメージの髪型に。
顔を包み込むように内巻きにスタイリングしているので小顔効果もバッチリです。

 
★@sayu_213(SAYU)さんのロブヘア2

SAYUさん(@sayu_213)がシェアした投稿


こちらは分け目をサイドにとって、ふんわりと仕上げた髪型。
抜け感のある柔かな質感がステキですね。

 
★@sayu_213(SAYU)さんのロブヘア3

SAYUさん(@sayu_213)がシェアした投稿


そしてこちらが40代からも人気のひとつ結びヘアアレンジ。
トップから後頭部にかけての束感&ボリュームや、おくれ毛が絶妙!

更に、サイドの髪から透ける耳やリップラインにかかる前髪が色っぽさの秘密です。
大き目の揺れるピアスのチョイスもさすがですね。

40代におすすめの人気インスタグラマーの髪型、次はロングヘア。

特に髪が細くなったりボリューム不足になりやすい40代には、ふんわり軽やかに見せてくれるカール&ウェーブヘアがオススメです。

★川人 未帆さんのスイングロングケア
SNSやメディアで人気のスタイルディレクター川人未帆さんは、人気ファッションブロガーとしても注目を集めるひとり。


未帆さんのトレードマークと言えば、このふんわりロングヘア。
スイングするようなカールが、彼女のイメージにピッタリですね。

 
★星 玲奈さんの色っぽウェーブ
星 玲奈さんの色っぽウェーブ
ファッションブランドとのコラボはもちろん、その素敵なヘアアレンジに40代のファンが多い人気インスタグラマー・星 玲奈さん。

こちらはホットペッパービューティで紹介されているヘアカタログからの1ショット。

空気をはらんだような柔らかいカールの重なりが生む抜け感のヒミツは、低温のデジタルパーマ。

玲奈さんの軽やかなウェーブヘアに憧れる女性が多いのも頷けますね。

 

40代に人気のモデル・芸能人の髪型

人気インスタグラマーの髪型に続いて、ここからは40代に人気のモデル・芸能人の髪型を「ミディアム」「ショート」「ロング」の長さ別にご紹介します♪

★亜紀さんのクセ毛ウェーブヘア

亜希さん(@shokatsu0414)がシェアした投稿


EFFE BEAMSによる新ブランド、AK+1 by EFFE BEAMSも大好評の亜紀さんのクセ毛をいかしたボブヘア。

クセが強い場合は、その出方に合わせてレイヤーを入れるとクルクルウェーブに近付けると思います。
ストレートの人は、大中小のサイズが異なるロットでランダムなパーマをプラスするのがオススメです。
→亜紀さんのインスタグラムはコチラ

★SHIHOさんのロブヘア

SHIHOさん(@shiho_style)がシェアした投稿


SHIOさんのエフォートレスなロブヘアも40代から人気の髪型です。

ラフに動く毛先がカジュアルさを、落ちついたシックなカラーとツヤ感が上品さを演出してくれるヘアスタイルですね。

→SHIHOさんのインスタグラムはコチラから

 
★五明祐子さんの無造作ウェーブ
五明祐子さんの無造作ウェーブ
出典:marisol.hpplus.jp
最近、ママレッタ編集部の間で人気なのが五明祐子さんの髪型!
それも特にこのマリソルに掲載された髪型に注目が集まっています。

ロブヘアに無造作ウェーブをプラスした「ウォブヘア」ですね。

このくせ毛風のヌケ感がなんともオシャレな髪型ではないですか?

トップのボリュームといい、そこからふわパサっと降りた前髪のラフな感じがカッコイイ♡と一同大絶賛!

ママレッタ編集部としては、40代に今いち推しの髪型です♪

→五明祐子さんのインスタグラムはコチラから

 
★高垣麗子さん風ミディアムボブ
高垣麗子さん風ボブ
出典:beauty.hotpepper.jp

40代から人気の高垣麗子さんの髪型は、少し長めのミディアムボブスタイル。

ふんわりとしたボリュームは、クセや量に合わせてレイヤーで動きを出すのがポイント。

更に厚めバングで40代の気になる白髪・薄毛悩みも解消してくれる髪型です。

長めの襟足は外はねスタイルにする事で、より軽やか&アクティブな印象に。

 
★富岡圭子さん風カジュアルショート
富岡圭子さん風カジュアルショート
出典:beauty.hotpepper.jp

40代に人気のショートヘアと言えば、一番に名前があがるのが富岡圭子さんですよね。

その人気のヒミツは、軽やか・女性らしい・スタイリングがラクといった、40代が髪型に求めるもの全てを満たしているから。

サイドにローレイヤーを入れた丸みのあるショートボブは、ランダムな毛束感と毛先を散らした外ハネがポイント。

トップに長さがある分、分け目を変えたりアップにしたりとアレンジを楽しめるのも人気の理由です。

 
★米倉涼子さん風ショートボブ
米倉涼子さん風ショートボブ
出典:beauty.hotpepper.jp

TVの露出に比例してオーダー率が高くなるのが、米倉涼子さんのショートボブなんだとか。

彼女が演じるキャラクターの持つ、芯の強さやチャーミングさに憧れる女性は多そうですよね。

顎ラインの丸みのある前下がりレイヤーボブは、40代の気になるフェイスラインをシャープに見せてくれる効果もあります。

写真のモデルさんのように、頭頂部から深めに前髪をとってサイドに流すとボリュームが出るので、前髪の薄さが気になる40代にもおススメの髪型です。

 
★吉田羊さん風透明感ショートボブ
吉田羊さん風透明感ショートボブ
出典:beauty.hotpepper.jp

透明感のある髪型で40代に人気なのが吉田羊さんのショートボブ。

前髪を長めに残したワンカールボブは、作り込み過ぎないのがポイント。

分け目はセンター、サイドとその日の気分で自由に変えられるのもウレシイですね。

顔を包み込むようなワンカールは、女性らしさと小顔効果No.1の髪型です。

 
★田丸麻紀さん風カジュアルショート
田丸麻紀さん風カジュアルショート
出典:beauty.hotpepper.jp

最近美容院で40代のオーダー率が高くなっている髪型が、田丸麻紀さんのショーヘア。

後頭部にボリュームを持たせたランダムな毛流れが、うねり・白髪・ボリューム不足といった40代の髪悩みをカモフラージュしてくれます。

クセ毛風に仕上げてくれる軽めのヘアワックスでクシャクシャ感を出したり、セミウェット風にして色っぽさを出したりと、シーンによってスタイリングの幅が広いショートヘアでもあります。

田丸麻紀さん風カジュアルショート2
出典:beauty.hotpepper.jp

同じ田丸麻紀さん風ショートでも、こちらは前下がりボブがベース。
前髪はじめ全体的に長めですが、多めのレイヤーを入れる事でふんわり空気感のある髪型に仕上がっています。

ストレートの人はパーマで動きを足すのがオススメ。

 
★滝川クリステルさん風知的ショート
滝川クリステルさん風知的ショート
出典:beauty.hotpepper.jp

40代に人気の知的ショート代表格が滝川クリステルさんのショートヘア。

ポイントは顔周りのアシンメトリーカット。
こうする事で表情、特に瞳に不思議なアンバランスさ=色気が生まれるのです!

何気ないシャツやセーター、カーディガンといったベーシックなアイテムをより女性らしく見せてくれる、正に香水みたいな髪型と言えそう。

 
★吉瀬美智子さん風色っぽショート
吉瀬美智子さん風色っぽショート
出典:beauty.hotpepper.jp

知的さとセクシーが同居する吉瀬美智子さんのショートヘアは、40代のオーダーが多い髪型のひとつ。

ベースは清潔感のあるシンプルショートに、顔周りと襟足に長さを残すことで女性らしい柔らさをプラス。

7トーンのグレーパールで髪に自然な奥行きを与えています。

ストレートの場合は弱めのパーマでニュアンスを足してあげるのもアリ。

吉瀬美智子さん風色っぽショート2
出典:beauty.hotpepper.jp

前髪は長めが良い、いきなりショートには抵抗がある、という40代にはこちらのショートはいかが?

大胆に顔周りにかかる前髪も、全体的にグラデーションカットで毛束感を出しているから軽やか!

カラーもグラデーションでより柔らかな質感に魅せてくれる髪型です。

首筋に添うような襟足もほのかに色っぽくてステキです。

 
★真木ようこさん風無造作ショート
真木ようこさん風無造作ショート
出典:beauty.hotpepper.jp

真木ようこさんの髪型と言うと、レイヤーがたくさん入った明るめショートとひし形ボブの2種類があります。
40代にオススメなのは後者のひし形ショートボブ!

心持ち前下がりのひし形ショートボブは、毛先にナチュラルカールパーマを施す事で上品で軽やかな大人スタイルに。

カラーはあえて黒髪でも良いし、やわらかい質感を出すのであればマーメイドアッシュブラウンがオススメです。

耳かけスタイルでちょっとイメチェンするのもアリです。

 
★滝沢眞規子さん風ツヤロング
滝沢眞規子さん風ツヤロング
出典:beauty.hotpepper.jp

長めの前髪と、ローレイヤーでふんわり柔らかい曲線を描くロングヘアが40代に人気の滝沢眞規子さん。

前髪や顔周りに動きがでるようにカットする事で、40代の気になるボリューム不足も解消!

低めのレイヤーで髪がまとまりやすいのもポイント。
パーマはダメージの少ない弱酸性パーマがオススメです。

トリートメントやスタイリング剤で軽やかなツヤをプラスするのをお忘れなく。

 
★井川遥さん風ほつれロング
井川遥さん風ほつれウェーブロング
出典:beauty.hotpepper.jp

アンニュイな雰囲気が40代に人気の井川遥さんのロングヘア。

ふわっとしたカールのボリュームと頬骨にかかる長め前髪で、小顔効果もバツグンの髪型です。

グラデーションカラーでより軽やかなロングヘアが完成します。

 

40代に人気のおすすめボブヘア

ここ数年、40代に人気の髪型と言えばボブスタイルが定番ですよね。

しかも年々バリエーションが増えるので、ちょっとしたイメチェンが楽しめるのもメリットです。

今回はショートからロングへ移行する伸ばしかけの髪も、ロングからのイメージチェンジもどちらもより素敵に見せる洗練ボブスタイルをピックアップしてみましたよ。

 
★大人可愛いAラインボブ!
動きのあるAラインで大人可愛いボブが新鮮
出典:beauty.hotpepper.jp

40代の髪悩みのひとつ、うねりやクセ毛をそのまま生かすのにオススメの髪型がAラインボブ。

クセを生かして広がりを抑える為、重さを残すのがポイントです。

その分顔周りを短く「前上がり」にする事でスッキリとした明るい印象にできます!

スタイリングは内巻きにブローして、軽くワックスをつけながらクセを活かして。

 
★佐田真由美さん風ふんわりカールボブ
ふんわりカールで女性らしいボブを実現
出典:beauty.hotpepper.jp

雑誌マリソルで活躍中のモデル・佐田真由美さん風のボブヘア。

ポイントは、耳から前の顔周りだけに入れた前下がりのレイヤー。
弾力感を出すエアウェーブを施せば、フェミニンな揺れ感を演出する事ができます。

カラーは明るめのベージュカラーをチョイスすれば、ツヤと柔らかい質感が更に強調される女性らしい髪型が完成します。

 
★ふんわりワンサイドショートボブ
2種類のパーマで外国人風のゆるっとヘアに
出典:beauty.hotpepper.jp

40代のショートボブにオススメなのが、小顔に見せるひし形シルエットのふんわり耳かけスタイル。

毛先のランダムな動きとサイドに流した長めの前髪、すっきりさせた襟足が爽やかな女性らしさを感じさせる髪型です。

 
★外国人風エアリーカール
外国人風エアリーカール
出典:beauty.hotpepper.jp

外国人風のふわくしゅ感がパッと目を引くフェミニンボブは、うねり髪・ボリューム不足・白髪・薄毛といった40代の髪悩みをふわっと解決!

斜めバングで目元に視線を集めるから、気になる頭頂部から視線をそらす目くらまし効果もアリ。
クールな耳かけスタイルも同じ効果がありますよ。

更にグラデーションカラーで立体感をプラスすれば、白髪が伸びてきても目立たない!

 
★骨格を美しく見せるひし形シルエット
骨格を美しく見せるひし形シルエット
出典:beauty.hotpepper.jp

フロント、サイド、バックと全方位からスタイルが良く見える髪型と言えば、襟足すっきりの丸みを帯びたボブ。

ボリュームゾーンを耳のラインに置いたひし形シルエットは、頭の形をキレイに見せる効果もアリ。

ストレートの人は毛先にゆるいボディパーマをかけて柔らかさをプラスするのがオススメ。

カラーは暗めブラウンをチョイスして大人の品格漂う髪形に。

 
★ナチュラルショートウルフ
ショートウルフ
出典:beauty.hotpepper.jp

今季注目を集めている髪型のひとつがショートウルフ。

ウルフカットとはトップを狼のたてがみのように立たせて、襟足やサイドも狼の毛先のように長くした髪型の事。

ボーイッシュなイメージが強い為、大人の女性のウルフカットはトップを立たせないのがお約束。
下にいくに従ってレイヤーを入れ、襟足を長めに残したスタイルが人気です。

特に40代にオススメなのがこんなボブベースのショートウルフ。

長めショートで女性らしさをキープしつつ、ナチュラルな外ハネカールでオシャレ&小顔効果UP!
ショートにするかボブにするか迷ってる…なんていう40代にいち推しの髪型です。

 
★大人キレイな外ハネボブ
大人キレイな外ハネボブ
出典:beauty.hotpepper.jp

スタイル自体は前髪無しのベーシックなワンレンボブ。

写真のモデルさんはコテで外巻きにしていますが、毛先全体に内巻きワンカールを施せば内に外にも動くカールが誕生!

外ハネもすぐにキマルので華やかなボブスタイルを楽しめますよ。

 
★リバースの揺れ毛先でリフトアップも叶える
大人可愛い★外ハネパーソナルカラーショート
出典:beauty.hotpepper.jp

丸みのあるフォルムと柔らかな雰囲気が魅力的な大人ショートボブ。

ポイントは顎の下の毛先や表面の髪に入れたレイヤーで、自然な動きが出るように調整している点。

ストレートの人は、顔まわりと襟足にリバースパーマをかけると華やかさだけで無く、目線を上げることでリフトアップ効果もUPする髪型です。

 
★優雅な毛流れがポイントのエレガントボブ
優雅な毛流れでボブのエレガントに
出典:beauty.hotpepper.jp

エレガントな髪型がお好みの40代であれば、Cカールのパーマが効いたこんなボブスタイルはいかが?

ワンレンボブで顔まわりだけ丸いラウンドしたシルエットは、優雅な毛流れがポイント。

また分け目をどこからでも変えられるように設定すれば、センターパートも楽しめますよ。

重めベースなので、トリートメントやスタイリング剤でツヤ感と揺れ感を出すのをお忘れなく。

 
★クール×フェミニンなアシメボブに挑戦!
アシメボブに挑戦!
出典:beauty.hotpepper.jp

ちょっと人とは違うボブスタイルを楽しみたい…という40代にはこんなアシメボブがオススメ。

フロントからふんわりさせた長め前髪の一体感がボリュームアップも叶えてくれます。

首をキレイに見せるすっきり襟足もセクシー。
黒髪がよりモードな雰囲気をプラスしてくれる髪型です。

 
★フェミニンボブは+カラーで洗練度UP
王道ボブ
出典:beauty.hotpepper.jp

40代の定番ヘアと言えば、毛先に丸みを持たせ、顔周りが長くなる前下がりボブ。

スライドカットで髪の表面に繊細な動きを出したフォルムは、ツヤと華やかさをアピールするオレンジ×ピンクの暖色性ブラウンのカラーリングがオススメです。

 

40代に人気のおすすめショートヘア

直毛でつぶれやすい40代におすすめの髪型がショートスタイル。

長めヘアよりも軽い分トップのふんわり感が出やすいのはもちろん、シャンプーやドライヤー等によるダメージを少なくしたい40代にピッタリの髪型です。

ここではオシャレ感と大人特有の髪悩み解消が両立する、女性らしいショートヘアを集めてみました!

 
★スッキリ小顔ショート!
小顔ショート
出典:beauty.hotpepper.jp

ショート最大のメリットは小顔に見える事と言っても過言ではありません。

中でもすっきり短めだけど丸みを持たせた襟足とトップを長めにデザインする事でフェミニンさもアップ。

全体をグラデーションでやや丸みを持たせる事で、スタイリングもラクラク!
ワックスとオイルを混ぜてセミウエットな質感にしたり、ちょっとかっこいいスタイリングに挑戦しても。

 
★ふんわりレイヤーショート
レイヤーショート
出典:beauty.hotpepper.jp

40代のショートヘアで人気のレイヤーショートは、毛先に丸みを持たせて長めに残すのがポイント。

写真のモデルさんは襟足短めですが、より女性らしさを加味するなら襟足もやや長めに設定し、首のところで少しだけくびれされるのもアリ。
全体がコンパクトに見えて小顔効果がアップしますよ。

 
★サイドで長めの曖昧ショート
フロントとサイドで印象が変わるショート
出典:beauty.hotpepper.jp

いきなりショートは不安…という40代には、サイドを長めに残したこんなショートヘアはいかが?

フェイスラインを優しく包む前髪とサイドのバランスが絶妙で、耳にかけるとクールな印象に。

 
★アシンメトリーショート
アシンメトリーショート
出典:beauty.hotpepper.jp

カジュアルでカッコイイショートが良い!という40代にオススメなのが、グラデーションカットのアシンメトリーなショートボブ。

ボリュームを持たせたトップと表面に入れたレイヤー、スライドカットで作った重軽な質感がクールで女性らしい髪型です。

 
★コケティッシュなエアリーショート
エアリーショート
出典:beauty.hotpepper.jp

40代のクセを活かすようなレイヤーをたっぷり入れたエアリーショート。

ふわりとした空気感とピンとしたハネ感をミックスした独特のニュアンスが魅力的な髪型です。

ストレートの人はピンパーマで再現できますよ。

 
★カラーと毛束感でちょっぴりハンサムヘア
ハンサムショート
出典:beauty.hotpepper.jp

カッコ可愛いショートが良い!という40代にオススメの髪型がこちら。

グラデーションレイヤーを入れたショートヘアは、前髪・襟足・耳まわりを長めに残しているので、女性らしさをほどよくキープ。

軽めの毛束感と暗めのカラーリングで、40代のハンサムヘアが完成!

前髪の立ち上がりからサイドへ流れるラインとややハネさせたスタイリングが、爽やかなオシャレ度が上がる髪型です。

 
★直毛でもNOパーマでふんわりヘアを実現
ふんわりショート

40代に人気のシンプルショートボブは、毛先が先細りになるレイヤーを重ねる事で生まれる丸みのあるラインがポイント。

ストレートでもメリハリのあるフォルムを作ってくれるので、自然なふんわり感が生まれます。

 
★面倒なスタイリング不要!リラックスショート
リラックスショート

元々ハネるクセ毛の40代にオススメのリラックスショートがこちら。
甘めバングの前下がりボブは、耳かけスタイルでさり気無いアシンメトリーがニュアンスたっぷり!

ワックスを揉みこむだけで、ふわクシャ感を即再現できる簡単スタイリングなのもウレシイですね。

ストレートの人はクセ毛風ボディパーマで近付ける髪型です。

 
★女らしさが伝わるニュアンスショート
ニュアンスショート
出典:beauty.hotpepper.jp

カジュアルに思われがちなショートも、ワンレングスの前髪をつなげたこんなニュアンスショートであれば女性らしさ満点。

内巻きブローで仕上げる長め前髪が、色っぽさとショートならではのヘルシーな魅力を放ちます。

40代に人気のおすすめミディアム&ロングヘア

40代におすすめのミディアム&ロングは、ボリューム不足やツヤ不足をカバーするのがポイント。
つまり20代のようなラフさだけではNGなんです!

そこでオススメなのが、ゆるっとした女性らしい揺れ感。
作り込み過ぎないナチュラルカールで上品さとオシャレ度がグッとあがる髪型をご紹介します。

 
★さり気なく揺れるワンカール!
ミディアム
出典:beauty.hotpepper.jp

ワンカールと厚めバングが可愛い小顔ミディアムは、スタイリング次第でコンサバにもカジュアルにも仕上がる髪型です。

顔周りに少しかかるようにフェイスラインとトップにレイヤーを入れると、まとまりやすくなります。

元々クセ毛のある40代であれば、内巻きにブローするだけで毛先がゆるっと動きやすくなる筈。
逆に髪を散らして無造作な揺れ感を楽しむ事もできちゃいますよ。

 
★ゆるふわカジュアルウェーブ
ゆるふわカジュアルウェーブ
出典:beauty.hotpepper.jp

低温デジタルパーマでつくる、ゆるふわウェーブは独特の空気感がポイント。

力の抜けたラフさ加減が、40代にピッタリの髪型です。

 
★ツヤ×柔らかさのある美女カール
ツヤを感じさせ、柔らかさもある美女カール
出典:beauty.hotpepper.jp

厚めバングの鎖骨ワンカールは、大人可愛いイメージを出したいという40代にオススメの髪型です。

鎖骨下レングスで重なりながら揺れる毛先が、ツヤと柔らかさを感じさせるポイントです。

 
★ラフでグラマラスなミディアムヘア
華やかラフミディアム
出典:beauty.hotpepper.jp

ラフなのに色っぽいボブベースのミディアムヘアは、立体感と柔らかさ、そして女性らしい動きがポイント。

クセ毛風のアンニュイカールは、動きや華やかさが欲しい40代におすすめの髪型です。

 
★ベーシック髪型はヘアカラーがポイント!
ベーシックミディアム
出典:beauty.hotpepper.jp

鎖骨レングスの前下がりラインをベースに、トップと顔周りにレイヤーを入れたベーシックなミディアムヘア。

ポイントは40代の髪にツヤとリッチ感を与えるグラデーションカラー。
暗めブラウンをベースに中間から毛先に向かってイエローベージュをプラスしてグラデーションに仕上げる事で、こなれた髪型に魅せてくれます。

 
★ハンドブローでつくる動きのある絶妙カール
動きのある絶妙カール
出典:beauty.hotpepper.jp

上記のワンレンミディアムと違って、前髪を作ってボリュームを出したのがコチラの髪型。

首周りの軽いくびれラインと、顎に少しかかるようにカットした顔周りが髪質を柔らかく見せるポイントです。

写真のモデルさんはアッシュ系ですが、40代には落ち着いたブラウンベースのカラーがオススメです。

 
★アンニュイカール

アンニュイカール
出典:beauty.hotpepper.jp

伸ばしかけの40代にオススメなのがこちらのアンニュイカールヘア!

トップと顔周りにレイヤーで動きを出す事で、ラフな中にも女性らしい華やかながプラスされます。

ストレートの人はニュアンスパーマで毛先に揺れをプラスするとより軽やかな髪型に。

★厚め斜め前髪が大人カジュアルのポイント
厚め斜め前髪が大人カジュアルのポイント
出典:beauty.hotpepper.jp

厚めバングと丸みのあるフォルムのカジュアルミディアムは、こめかみから目尻にかかる斜め前髪がポイント。

重めベースに前髪は片側だけ頬骨にかかるように斜めにカットする事で、小顔に見せつつ上品な大人の余裕を感じさせる髪型に。

ツヤと毛先の重なる揺れ感で大人映えする事間違いナシのヘアスタイルです。

 
★ゆるっとリバースカールでこなれスタイル!
ゆるっと縦巻きロング
出典:beauty.hotpepper.jp

胸レングスのロングヘア×縦カールと言えば平凡ですが、縦巻きと平巻きをミックスすればコンサバチックな上品さと、カジュアルな抜け感も両方叶える事ができちゃいます!

ボリュームが出やすい場合は、毛束の中間から平巻きにして、毛先にいくほど縦にするというテクニックもアリ。
手を掛けたロングヘアに見せながらスタイリングしやすい髪型なので、忙しい40代にオススメです!

 
★短め前髪×ロングヘア=40代カジュアル
短め前髪×ロングヘア
出典:beauty.hotpepper.jp

ワンレングスで顔周りにレイヤーを入れたロングヘアは、弾力のあるニュアンスカールがポイント。

40代の髪悩みでもあるうねりやクセがある場合は、クセを活かしつつエアウェーブ等の柔らかいパーマを組み合わせても。

ポイントは前髪を眉頭が見える位短めにカットすること。

分け目をあいまいにする事で、40代の気になる薄毛もさり気なくカバー。

重くなりがちなロングヘアを軽やかに見せるのはもちろん、視線が瞳に集中することでリフトアップ効果も。

 
★40代におすすめ!アンニュイロング
アンニュイロング
出典:beauty.hotpepper.jp

フェイスラインに前髪がかかるアンニュイなスーパーロングスタイルも、40代にオススメの髪型です。

髪が長い分40代に必要なのはツヤっぽさ、柔らかそうな質感といった髪のコンディションの良さがオシャレかどうかを左右する重要ポイント!

毎日のシャンプーやトリートメントでのお手入れはもちろん、ツヤカラーで見た目印象をUPさせましょう。

中でも40代の髪をツヤっぽくダメージレスな質感の髪に仕上げてくれる、やや明るめのクリアブラウンがオススメです。

40代の髪型をよりステキに見せるスタイリングとは

40代の髪型をよりステキに見せるスタイリングとは
髪型が決まった所で、次に気になるのはスタイリングですよね。

美容院でやってもらったスタイリングを自分でやろうと思うといつも上手くいかない…なんて経験は誰しもあるもの。

そこでここからは、40代の髪型を簡単・キレイ・若見えに仕上げるヘアスタイリング剤について「ショート・ミディアム」「セミロング・ロング」の2つの長さ別に詳しくご紹介していきたいと思います♪

40代ショート・ミディアムにオススメのスタイリング

ボリュームが出にくい40代髪型には、ペタッとしない軽い質感のスタイリング剤を選ぶのがポイント。

くしゃっと揉み込んだクセ毛風ふんわりカールや、ゆるっとした外国人っぽいスタイルなど空気感を大切にスタイリングしてみましょう。

クリームとワックスの中間位のセット力のものや、固めずにハリを出すタイプのスタイリング剤を使うとエアリーでオシャレな雰囲気の髪型に仕上がります。

40代には軽めに仕上がるミルクタイプがおすすめ!

髪に潤いを与えて、しっとりサラサラのまとまりやすい髪にしてくれます。

40代におすすめ!洗い流さないトリートメントヘアミルク♡

★ジョンマスターオーガニック R&Aヘアミルク

135ml
メーカー希望小売価格:3,780円
→ベルコスメ価格:37%オフ2,370円(税込)※送料無料

ヘアマスク並の保湿・補修力を持ちながら、重くならない軽やかな使用感が人気のジョンマスターオーガニック R&Aヘアミルク。

保湿力の高いダマスクローズウォーターに、枝毛やダメージを補修するアプリコット種子油、紫外線や熱から髪を守る希少なモリンガマイクロプロテインを配合。

トラブルの多い40代の髪をしっとりサラサラでツヤのある、まとまりやすい髪へと導きます。

スタイリングだけでなく、紫外線ケアやへアフレグランス機能も兼ね備えているのも人気の秘密です。

 

40代の髪をふんわりまとまる髪型へ!

★ダヴィネスのオイ ミルク

135ml
メーカー希望小売価格:3,024円
→ベルコスメ価格:19%オフ2,450円(税込)※送料無料

世界70カ国以上で愛されるイタリア・パルマ生まれのナチュラルヘアケアブランド・ダヴィネスのスプレーがミルクに変化するトリートメント!

高い保湿力とコンディショニング作用で、40代の髪をふんわりまとまるワンランク上のフェミニンな髪型へ仕上げてくれます。

思わず深呼吸したくなるこだわり天然アロマの香りも人気の理由です。

 

40代の髪を熱から守り、カールをキープするのにオススメなのがキープローション

使い方のポイントはローションが乾いてから巻く事!

陽射しや熱から40代の髪と頭皮を守る!

★ロクシタン ファイブハーブス リペアリングヒートプロテクトミスト

125ml
メーカー希望小売価格:4,104円
→ベルコスメ価格:35%オフ2,650円(税込)※送料無料

強い陽射しや乾燥から髪と頭皮を守るヘアミストとして人気なのが、ロクシタンのヒートプロテクトミスト。

傷んでまとまりにくくなった40代の髪もスタイリングやブロー前のミストラップで、滑らかな仕上がりへと導いてくれます。

ドライヤーやヘアアイロンの熱はもちろん、頭皮や髪の紫外線対策としても人気が高まっているヘアミストですよ。

 

40代髪型をステキに魅せるスタイリングのひとつが、クセ毛風のナチュラルなスタイリング。

ベタつかないソフトなクリームワックスを選んで、くしゃくしゃっとクセ毛風に軽やかなスタイリングを楽しみましょう♪

ジョンマスターオーガニックのNewワックス!

★ジョンマスターオーガニック スカルプティング Cミディアムホールド

60g
メーカー希望小売価格:3,024円
→ベルコスメ価格:29%オフ2,160円(税込)※送料無料

ジョンマスターオーガニックより、束感や毛先のニュアンスを付けるのにぴったりなクレイワックスが登場!

独自の比率でブレンドした3種の天然クレイがアクティブスタイルを創り出し、長時間キープしてくれます。

マットな質感で固めすぎないナチュラルヘアは、正に40代の髪型アレンジにjust fit!

 

40代髪型をキレイに魅せるスタイリングのキモは、固め過ぎない事。

そこでオススメなのが、エアリー仕上げでニュアンスヘアをキープしてくれる固めないキープスプレー

40代髪型をエアリーキープ!

★ジョヴァンニ L.A. ホールドヘアスプリッツスプレー

125ml
メーカー希望小売価格:1,944円
→ベルコスメ価格:19%オフ1580円(税込)※送料無料

思い通りの質感や束感を一日中キープして髪にツヤを与えてくれると口コミでも人気なのが、こちらのスタイリングスプレー。

ワンランク上のスタイリングを実現してくれるビバリーヒルズ発のナチュラルヘアケアブランド・ジョヴァンニは、モデルの鈴木えみさんも愛用している事で知られています。

髪を補修しツヤを与えるオーガニック植物保湿成分を使っている為、使用後は簡単に洗い流せる点も髪や頭皮ダメージを避けたい40代にピッタリ!

 

40代セミロング・ロングにオススメのスタイリング

細くコシが無くなってくる40代の髪型は、トップのボリューム感を出すことが若見えのコツ。

逆に老け見えしてNGなのは、頑張り過ぎてイタイ巻き巻きヘア

40代の髪型をキレイに魅せるには、ロングならではのサラサラ感とツヤを出しつつ、ニュアンスのある固めないスタイリングがポイントです。

前髪やトップの根元はふんわり、毛先や全体に柔らかいカールやウェーブを施す事で美しいまとまり感が生まれます。

ここではそんな40代セミロング・ロングヘアにオススメのスタイリング剤をご紹介するので、是非ショッピングの参考にしてみて下さいね。

ぴったりのスタイリング剤で、ツヤとふんわりとした柔らかさを感じさせる、作り込みすぎないスタイリングを目指しましょう♪

40代のセミロング・ロングといった髪型で、最も気になるのが毛先のパサつきやダメージ。

そこでオススメなのがベタっと重すぎない、サラリと仕上がるヘアオイルトリートメント

2~3プッシュを手に取り、ダメージが気になる毛先を中心に馴染ませてしっかり補修しましょう。

40代髪型にツヤと弾力を与えるセレブ愛用ヘアオイル!

★モロッカンオイル オイルトリートメント ライト

25ml
国内未発売
→ベルコスメ価格:2,650円(税込)※送料無料

セレブ愛用ヘアオイルとしてベストセラーにもなっている、モロッカンオイルのオイルトリートメント。

髪を美しく整えるアルガンオイルを始め、プロテインや脂肪酸、オメガ3オイル、ビタミン類を配合。

補修・保湿・美容のトリプル成分が、40代のダメージヘアを外側からケアして髪に自然な輝きと弾力を与えます。

紫外線からも髪をガードしてくれるオイルトリートメントは、エクステ、ウィッグにも使用可能。

 

40代の髪悩みのひとつ、ぺたんこ髪に欠かせないのがボリュームスプレー

つぶれやすいトップや分け目が気になる前髪など、ボリュームを出したい部分の髪を持ち上げて根元にスプレーを。

そのまま手で持ち上げながらドライヤーで乾かし整えると、髪が根元からふんわり立ち上がってボリュームアップ!

40代の無造作カールヘアにオススメ!

★ジョンマスターオーガニック ヘアスプレー

60g
メーカー希望小売価格:3,780円
→ベルコスメ価格:30%オフ2,650円(税込)※送料無料

これ1本でボリュームアップも無造作ヘアも自由自在!と口コミで大人気なのがジョンマスターオーガニックのヘアスプレー。

髪の根元にスプレーしてぺたんこ髪をボリュームアップしてくれるのはもちろん、スタイリングの最後にスプレーするとツヤのあるゴージャスな髪型に仕上がります。

更に手グシでラフに崩すとニュアンスのある無造作ヘアの完成!

40代のカールヘアやボリュームアップにいち推しのヘアスプレーです。

100%天然由来、97%オーガニック成分で紫外線や湿気から髪をしっかりガードしてくれるのもウレシイ。

ベルガモットの爽やかな香りも人気です。

 

毛先ワンカール等の40代髪型を優しく魅せるには、固まらずサラサラとしたニュアンスをキープしてくれるトリートメントクリームがオススメ。

手のひらに小豆2~3粒程度のヘアクリームを取り、一旦広げてから毛先を中心に馴染ませます。

その後毛先ワンカール、全体の髪をアイロンで内巻きにしていくとニュアンスのある髪型が完成します♪

40代の髪に自然なツヤをプラスするオーガニックワックス!

★ジョンマスターオーガニック ヘアワックス 2 oz

60g
メーカー希望小売価格:3,564円
→ベルコスメ価格:42%オフ2,070円(税込)※送料無料

100%自然由来の成分を使ったジョンマスターオーガニックのヘアワックスは、少量つけるだけで40代の髪型に自然なツヤ感をプラスしてくれます!

ショートやボブを無造作に流したり、髪が広がりやすい雨の日のボリュームダウンにもオススメです。

オーガニックスタイリング剤だから、つけた後洗い流す必要が無いので時短スタイリングとしても大活躍。
手荒れや指先の乾燥も同時にケアしてくれる優れモノです。

 

パサつきがちな40代髪型の仕上げに欠かせないのが、ツヤ出しスプレー

ポイントは髪から20cmほど離して振りながらスプレーする事。

その後、手グシで空気を入れる様なイメージですくようにスタイリングすると、ふわっとツヤのある髪型が完成します♪

40代の髪にツヤッと輝きをプラス!

★モロッカンオイル グリマーシャイン

100ml
メーカー希望小売価格:3,024円
→ベルコスメ価格:2%オフ2,950円(税込)※送料無料

L.Aセレブやハリウッド女優に大人気!
アルガンオイル、UVフィルターを配合したモロッカンオイルのヘアスプレー。

見えないベールで髪にツヤを与え、滑らかでまとまりやすい髪型に整えてくれます。

パーマやカラーでダメージを受けた髪をしっかり保護して、40代の気になるハリ・コシ不足もしっかりケア!

 

40代に人気のおすすめヘアアレンジについて

同じ髪型でも、程良く女っぷりをUPしてくれるのがヘアアレンジ。

特に40代におすすめなのが人気インスタグラマー・星 玲奈さんのヘアアレンジ。

口コミでも「大人可愛い!」「ヘルシーで色っぽい!」とファンが多い玲奈さんは、30・40代に人気のブランド「バンヤードストーム」でのコラボで更に注目が集まっています。

そんな人気インスタグラマー・星 玲奈さんのラクちん・可愛い大人のモテ髪アレンジをご紹介します♪

40代におすすめのヘアアレンジひとつめは、低めの結ぶ位置とボリューム感がポイントの大人ローポニーテール。

こなれた抜け感のあるヘアアレンジは、40代の髪型に優しいニュアンスを加味してくれます。

①ベースのスタイリング

髪の毛をアイロンで巻いたら、ツヤ&キープ力のあるスプレーでベースのスタイリングを。

 

②耳の高さでまとめる

髪をひとつにまとめて片手で持ちながら、トップ部分の毛束を指でつまみ出すように少しずつボリュームを作ります。

 

③ゴム留めして、後頭部や耳後ろの毛束を引き出す

ゴムで留めたら、後頭部や耳後ろの毛束をうなじに沿わせる感じでつまみ出します。

この時、耳の前の毛をつまみ出すと疲れた印象になるのでNG!

 

④毛束をとって結び目に巻き付ける

結び目のゴムを隠すように毛束をねじりながら巻きつけて、アメピンで巻きつけた毛先を留めます。

最後に再びヘアスプレーでスタイルをキープ。

 

⑤ヘアクセできちんと感UP

さり気ないヘアアクセをプラスすればよりオシャレ度がUP。

さすだけのかんざし風ヘアアクセであれば、簡単で艶っぽさも出るのでオススメですよ。

 

髪を片サイドに寄せてうなじを見せるだけの超時短ヘアアレンジ!
40代の髪型を一瞬でヘルシーな色っぽスタイルに変えてくれますよ。

①トップを立ち上げて分け目を作る

手グシで頭頂部をざっくり持ち上げ、分け目を作ります。

分け目は写真のようにクロスするように深めに取ったり、分け目自体をいつもと逆にするとふんわり立ち上がりやすくなりますよ。

 

②片側に髪をまとめる

うなじのラインがよりキレイに見えるよう、片方に髪を寄せます。

この時、根元にヘアオイルやワックスを少量つけるとツヤ感とセット力がUPするのでオススメです。

 

③ヘアアクセやピアスでオシャレ度UP

ヘアアクセやピアスで仕上げを。

ヘアクリップ等のヘアアクセは、キラキラ光るツヤ感のあるものをチョイスしましょう。
ヘアスタイルをキープするだけで無く、女性らしいツヤっぽさもアピールしてくれるのでプラスしない手はありません。

またピアスであれば、写真のように長めの揺れるタイプがオススメ!
風水でも「長い」「揺れる」アクセサリーは出会い・恋愛運UPに繋がると言われています。

 

40代の髪型アレンジでひとつ結びに次いで手早く簡単なアレンジと言えばお団子ヘアですよね。

でもお団子の位置やアレンジによっては、老けて見えたり逆に若づくりしてるように見えたり、以外と盲点が多いヘアアレンジなんです。

そんな40代に似合うお団子ヘアのキーワードは「キュート&セクシー」

髪をまとめる位置やリラックスした空気感、ヘアアクセ使いなど40代らしいツヤっぽお団子アレンジをご紹介します。


思わず触れたくなる艶っぽさ満点の無造作お団子ヘア。

カーブしたフェザーデザインのヘアアクセが雰囲気にピッタリ♡


お団子の位置やヘアアクセで雰囲気も変わりますね!

40代の髪型をより魅力的に演出するヘアアクセのポイントは、カーブとツヤ

曲線が女性のしなやかさを、キラキラとしたツヤや光沢のあるスカーフが女性の艶っぽさを、それぞれ効果的に演出。
40代の髪型にしなやかな美しさをプラスしてくれます。

①顎と耳の延長線上にポニーテールを作る

髪の長さに合わせて、高過ぎず低過ぎない位置でゴムでまとめます。

 

②髪を少し引き出す

トップや顔周り、耳後ろの後れ毛を引き出します。

 

③お団子をつくる

毛先を2つに分けてねじったら、半分に折ってお団子にしてゴムで留めます。

 

④毛先はゴムに絡ませピン留め

毛先を少し取り、ゴムが見えないように一周させピンで留めます。

大きくうねったりハネたりする毛先は、毛束の状態にしてねじったりして飾りゴムに絡ませるとまとまりますよ。

 

⑤前髪の落ち毛は揺れ感がポイント

セクシーな揺れ感を出す為に、前髪は少しずつねじるように引き出して毛束にし、顔周りに垂らして。
後はバランスを見ながらピンで固定していきます。

 

一発で生活感が出てしまいがちな「ひとつ結び」は、基本のスタイリングをマスターしておけば最強時短ヘアアレンジに変身!

40代のお疲れヘアをおしゃれなお出かけアレンジに見せてくれる、「簡単ひとつ結び」テクニックをご紹介します♪

①手グシでひとつ結び

ざっくりと手グシを通して、耳下のラインで1つに束ね結びます。

 

②トップの髪を引き出す

まずはボリュームを出したいトップを上にグッと毛束を引き上げます。

ゴムで留めた所に手を添えるとズレませんよ。

 

③後頭部の毛束を引き出す

後頭部の髪の中に指を入れて、髪の毛束を起こす様に少量ずつ引き出します。

 

④頭頂部の髪も少量ずつ引き出す

頭頂部の髪は前方に向かって持ち上げるようにするとボリュームが出ます。
引き出す毛束が重ならないように、間隔を空けて凹凸にするのがポイントです。

 

⑤サイドは引き出し過ぎない

サイドの髪は膨らみ過ぎないように、間隔をあけて表面をつまみ出します。

 

⑥ヘアアクセで仕上げ!

結び目のゴムが見えないように、バレッタなどのヘアアクセサリーで留めます。

但し、バレッタで結んだ髪全体を留めるのはNG!
バチン!と金具が外れて壊れた経験のある女性は多い筈。

動画にもある通り、ゴム留めのちょっと上の髪を1/3位すくうようにして留めるのがポイントです。

 

40代の髪型をキメルのは頭皮ケアから!

40代頭皮ケア

ここまでは、40代の女性に似合う髪型についてご紹介してきましたが、どんなにステキな髪型であってもその髪そのものがパサついていたり手入れが行き届いていなければ、せっかくの魅力も半減してしまいます。

特に40代はうねり・白髪・抜け毛・薄毛・ボリューム不足等、肌同様に髪のエイジングにも悩まされる年代です。

スキンケア×メイク=美肌

 
と同じ様に

頭皮ケア×ヘアスタイル=美髪

 
が大切です。

ここからは、40代の髪型を美しく見せる為に欠かせない頭皮ケアについて、次の7ポイントに沿ってご紹介していきます♪

  • シャンプーを見直す
  • 頭皮マッサージを習慣に
  • サロンのヘッドスパもオススメ
  • 頭皮美容液や育毛剤を活用
  • 良質な睡眠が美髪をつくる!
  • バランスの良い食事が美髪の元!
  • 笑顔で脳からHappyに!

 

髪のパサつき・うねり、頭皮のかゆみ・フケ、白髪、乾燥・抜け毛・薄毛etc

何らかの髪悩みを感じてる場合は、まず毎日のシャンプーを見直す事をオススメします。

特に20代の頃と同じシャンプーを使っている場合は要注意!

何故なら40代は頭皮の皮脂量が減ってくる年代
にも関わらず20代と同じ洗い方をすると必要な皮脂を奪ってしまい、乾燥を招きます

そんな40代女性にオススメのシャンプーが、刺激の少ないアミノ酸シャンプー

ママレッタでは多くのアミノ酸シャンプーを体験レビューしてランキングで紹介しています。

自分の髪悩みに合わせて是非参考にしてみて下さい♪

→髪のうねりの原因は加齢!?おすすめシャンプー比較ランキング【画像付】

→産後の抜け毛はアミノ酸育毛シャンプーで対策予防!選び方とおすすめ5本

→頭皮のかゆみ・フケ・乾燥対策におすすめシャンプー比較ランキング【画像付】

→頭皮の臭い・髪のべたつきを直すおすすめシャンプー&スプレー

髪のうねりの原因は加齢!?おすすめシャンプー比較ランキング【画像付】
30・40代のうねり髪を改善するシャンプーはどれ!?「突然変なうねりが出てきた。これがエイジング?」「出産後、髪質が変わり、顔周りの髪がうねるようになってブロー...

 

産後の抜け毛はアミノ酸育毛シャンプーで対策予防!選び方とおすすめ5本
30・40代の産後抜け毛に効果的なシャンプーケア出産後の悩みの一つでもある抜け毛。特に30代・40代のママの場合は女性ホルモン自体が乱れやすく、白髪や薄毛など加齢に...

 

頭皮のかゆみ・フケ・乾燥対策におすすめシャンプー比較ランキング【画像付】
頭皮のかゆみ・フケ・乾燥を改善するシャンプーはどれ!?「頭皮のかゆみが改善されない」「頭皮が乾燥してフケが出る」「気が付くと頭皮をポリポリ掻いてしまう」「出...

 

頭皮の臭い・髪のべたつきを直すおすすめシャンプー&スプレー
頭皮の臭い・髪のべたつきを直すには?原因と対策法出産してから頭皮がべたつくようになった。毎日シャンプーしてるのに頭皮が脂っぽく臭う。産後ママを悩ませる髪トラ...

頭皮が血行不良に陥ると十分な栄養が届かなくなる為、白髪・抜け毛・薄毛の原因になります。

そこでオススメなのが自分で簡単に出来る頭皮マッサージ

頭皮マッサージを習慣にして、頭皮のコリをほぐし血流を良くする事で健康な髪の成長を促しましょう。

ここでは、頭痛にも効果的な耳周りの筋肉を持ち上げる頭皮マッサージをご紹介します。

側頭部にある筋肉を重力に逆らうように持ち上げながらマッサージすることで血行が促進され、健康な髪を育てる事が出来ます。

①こめかみを指の腹全体で圧迫し、額中央の生え際に向かって5秒上に持ち上げます。

 

②耳の上を手のひらで圧迫し、頭頂部と額の間に向かって5秒持ち上げます。

 

③耳の後ろを手のひらで圧迫し、頭頂部に向かって5秒持ち上げます。

 
※①~③を1日トータルで1~2分程行います。

時間や予算に余裕がある時は、40代以上の女性に年々人気が高まっているサロンのヘッドスパもオススメです。

普段のシャンプーでは落ちない頭皮汚れはもちろん、白髪や抜け毛の予防・改善に効果的な美容成分を使ったヘッドスパで地肌からしっかりケア
頭皮マッサージで血行を促進して、頭皮そのものを健康な状態へと導いてくれます。

プロの手によるヘッドスパ体感後は、ハリ・コシ・根元からの立ち上がりを実感する事間違いナシですよ。

→ホットペッパービューティーで「ヘッドスパ」を詳しく見る


 

肌のスキンケアと同じく、40代の頭皮は乾燥気味。

肌の乾燥がバリア機能を弱め、シミ・シワ・たるみと言ったエイジングを加速させるのと同じ様に、頭皮の乾燥もフケ・かゆみ、抜け毛・薄毛といったトラブルを進行させてしまいます。

そこでオススメなのが頭皮専用の化粧水や美容液、そして育毛剤
頭皮に潤いを与えることで乾燥を防ぎ、ヘアサイクルを整えてトラブル予防に役立ちます。

自律神経のバランスが乱れると毛細血管の血流が滞り、毛根から運ばれてくる栄養分が減少してしまいます。

自律神経のバランスを整える為には、質の高い睡眠時間確保が欠かせません。

睡眠のゴールデンタイムと言われるのは、成長ホルモンの分泌が最も多くなる22時~2時の時間帯で、入眠後2時程で訪れるノンレム睡眠時

新しく生まれ変わる細胞のターンオーバーを促す為にも、出来るだけ24時には就眠する事を心掛けましょう。

髪の毛の成分は約99%がケラチンと呼ばれるタンパク質です。

つまり髪の成長の為にはこのタンパク質を中心とした様々な栄養素が必要となります。

逆に動物性脂肪や塩分・糖分の摂り過ぎは、頭皮のベタツキや抜け毛・薄毛の原因になるばかりか動脈硬化を引き起こす可能性が高くなります。

特に更年期に入る40代の場合は、激減する女性ホルモンを補く為にも大豆食品やビタミンC・E・EPA、ポリフェノールなど抗酸化作用のある成分も積極的に摂るようにしましょう。

更年期サプリのおすすめは?30・40代の更年期症状と予防・改善法
おすすめ更年期サプリで始める更年期対策!最近、疲れや落ち込み、イライラなど体のあちこちに不調を感じ始めたなら、それは更年期かもしれません!更年期は女性なら誰...

ストレスは自律神経のバランスを崩し、女性ホルモンの分泌にも悪影響を及ぼします。

その結果、血管収縮・血行不良を招き白髪や抜け毛といった髪トラブルの原因になります。

良い事も悪い事もそれなりに経験してきた40代だからこそ、セルフイメージをどんどん高めて自分で自分のストレスケアをしてあげましょう。
そのひとつが「笑顔」

口角を上げるだけで、別名幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されるというのは有名な話。

セロトニンは精神状態を安定させるだけでなく、免疫力アップにも繋がります。

そしてもちろんリフトアップにも♪

どんな人生にもトラブルはつきもの。
上手くいかない事があってもベストを尽くしたら、後は天に委ねてDon’t worry、Be happy!といきましょう。

ママレッタアイコンママレッタ
「心配ばかりしていると不幸は倍になってしまう。
心配しないで、今は気楽にいこう♪」

1988年リリース・ 翌1989年グラミー賞受賞。
ボビー・マクファーレンのヒット曲「Don’t worry Be happy」で暫し息抜きをどうぞ♪

 
★Bobby McFerrin-Don’t Worry Be Happy

40代は新しい髪型に出会うチャンス!

今までのスキンケアが肌に合わなくなってきた気がする…。
メイクやファッションが若づくりしてないか心配になる…。

様々なエイジングが気になり始める40代は、スキンケア・メイク・ファッションのチェンジ時。

そして40代と言うと、うねりや白髪、抜け毛等髪のエイジングに悩まされる年齢でもあります。

つまり、40代は新しい髪型・スキンケア・メイク・ファッションを見つけるチャンスでもあるのです!

それに、人の印象を決めるのは70%が髪型だと言われています。

という事は、まずは40代の今の自分に似合う髪型を見つける事が大切なんですね。

同時に基礎となる頭皮や髪の毛のメンテナンスも必要不可欠です。

せっかくヘアスタイルをチェンジするのなら、メイクやファッションテイストも含めて新しいなりたい自分のイメージをつくってみませんか?

色々な意味で迷いや悩みはチャンス!

新しい髪型で自分なりのスタイルを楽しみましょう♪

この記事が気に入ったら
いいね!してもらえると嬉しいです(*^▽^*)

産後ママのケア&ビューティ情報をお届けします!

気に入ってくれたらシェアお願いします。

今週の人気記事ランキング

最新情報をお届けします